تجسم خلاق

جمعه ۰۲ اسفند ۹۸ | ۲۳:۱۸ ۳۱ بازديد

بسياري از افراد مشهور ادعا مي كنند كه تجسم خلاق نقش موثري در موفقيت آنها داشته است. برخي از آنها عبارتند از: اوپرا ، تيگر وودز ، آرنولد شوارتزنگر ، آنتوني رابينز ، بيل گيتس ، ويل اسميت ، درو بريمور ، الن ديژنرس. گفته مي شود حتي ويليام شكسپير و وينستون چرچيل از تجسم استفاده كرده اند و موفقيت آنها را پيش بيني كرده اند. بسياري از افراد از تجسم خلاق براي غلبه بر چالش ها استفاده كرده اند و موفقيت خود را مدت ها قبل از رسيدن به موفقيت تجسم مي كنند.
جيم كري در سال 1987 به مبلغ 10 ميليون دلار چك براي خودش نوشت. او تاريخ چك شكرگذاري 1995 را تعيين كرد و يادداشتي را براي "خدمات ارائه شده" اضافه كرد. وي سالها در اين مورد تجسم كرد و در سال 1994 براي نقش خود در گنگ و دمبل 10 ميليون دلار دريافت كرد.
در مصاحبه اي در سال 2007 ، وينفري به لري كينگ ، مجري گفتگوي گفت: "شما واقعاً مي توانيد واقعيت خود را براساس روشي كه فكر مي كنيد تغيير دهيد."
ذهن بسيار باورنكردني است. قبل از كسب اولين عنوان آقاي جهان ، من مثل اين كه متعلق به آن باشم ، مسابقات را پشت سر مي گذارم. بارها در ذهنم برنده شده بودم ، اين عنوان قبلاً مال من بود. سپس وقتي به فيلم ها حركت كردم از همان تكنيك استفاده كردم. من هر روز بازيگر موفقي را تجسم مي كردم و درآمد زيادي كسب مي كردم. " آرنولد شوارتزنگر
آرنولد مي گويد: "اين همه در ذهن است"
"من معتقدم مردم مي توانند همه چيز را با ذهن خود حركت دهند." ~ جاستين تيمبرليك
"من يك ستاره راك نخواهم بود. من يك افسانه خواهم بود. " ~ فردي مركوري
"من خودم را از لحاظ ذهني با تجسم آموزش مي دهم. صبح روز مسابقات ، قبل از اينكه پايم را روي زمين بگذارم ، خودم را با اجراي تكنيك كامل اجرا مي كنم ، تا اينكه بهترين عملكرد شخصي من در عمل است ... هرچه بيشتر با اين نوع تجسم كار كنيد ، به خصوص وقتي كه آن را به صورت روزانه انجام مي دهيد ، در واقع احساس مي كنيد عضلات در زمان هاي مناسب منقبض مي شوند. " ~ كاميله دووال ، اسكي باز آب حرفه اي
وقتي كودك ، خانم ها و آقايان بودم ، رويايي مي كردم. من كتاب هاي طنز مي خواندم ، و من قهرمان كتاب طنز بودم. من فيلم ها را ديدم و در اين فيلم قهرمان بودم. بنابراين هر رويائي كه من خواب ديدم صد بار به حقيقت پيوسته است. »- الويس پريسلي
وي گفت: "من تصور مي كردم كه كجا مي خواهم باشم ، چه بازيكني هستم كه مي خواهم شوم. من دقيقاً مي دانستم كه كجا مي خواهم بروم ، و براي رسيدن به آنجا تمركز كردم. " ~ مايكل جردن

تجسم خلاق و تكنيك هاي تجسم - سفر موفقيت آميز

يك سناريوي دقيق از خواسته هاي خود ايجاد كنيد. تصويري را در ذهن خود داشته باشيد و يا هر كاري را كه مي خواهيد انجام دهيد. بارها و بارها اين سناريوها را تجسم كنيد.
حداقل 5 دقيقه هر روز را صرف تجسم آنچه مي خواهيد كنيد. اگر مي توانيد به اين كار عادت كنيد ، بيشتر با تجسم بهتر است. اگر مي توانيد روزانه 10 تا 30 دقيقه يا هر دو روز را به خود اختصاص دهيد. چقدر زمان را براي اختصاص دادن به اين موضوع انتخاب كنيد و سعي كنيد با آن سازگار باشيد. وقت خود را براي دور شدن از حواس پرتي و اينكه بتوانيد استراحت كنيد ، كنار بگذاريد. براي استراحت و انجام اين تكنيك ها ، يك مكان آرام پيدا كنيد. هرچه اهداف خود را بيشتر تجسم كنيد ، سريعتر به آنها خواهيد رسيد.
هميشه تصور كنيد كه قبلاً چيزي را كه مي خواهيد داشته باشيد. اين يك ترفند ذهني و بخش مهمي از روند تجسم است. اميدوار نيستيد كه به اين كار برسيد ، يا اينكه روزي اتفاق مي افتد. شما بايد احساس كنيد كه قبلاً چيزي را كه مي خواهيد داريد. شما بايد در تجسم خود "زندگي كنيد و احساس كنيد". ذهن ناخودآگاه نمي تواند بين آنچه واقعي است و آنچه تصور مي شود تمايز قائل شود. ناخودآگاه شما بر روي تصاويري كه ايجاد مي كنيد عمل خواهد كرد ، خواه در وضعيت واقعي زندگي فعلي شما باشند يا نه.
از تمام حواس خود استفاده كنيد. چي ميبيني؟ چي ميشنوي؟ چه بو دارد يا احساس مي كند؟
در شخص اول تجسم كنيد. منظور من اين است كه به جاي تماشاي خود از بيرون ، خود را ببينيد كه از طريق چشمان خود به هدف خود برسيد. سوم شخص تجسم ، يا تماشاي خود را از خارج از خود ، هنوز هم كار مي كند ، اما بسيار كمتر موثر است. بودن در بدن خود و نگاه كردن از چشمان خود در حالي كه در حال تجسم هستيد بسيار قدرتمند است زيرا اين روشي است كه ما روز به روز شاهد زندگي و زندگي در اطراف خود هستيم.
هرچه تصويري شما واقعي تر باشد بهتر عمل خواهد كرد. از آن لذت ببريد و بزرگ آرزو كنيد. به يك فيلم فكر كنيد و نه فقط يك عكس. رنگ و جزئيات را به سناريوهاي خود اضافه كنيد. موسيقي پس زمينه را قرار دهيد. آن را واقعي و سرگرم كننده كنيد.
از نظر جسمي هدف خود را عملي كنيد. پس از رسيدن به هدف خود ، سناريوهايي از زندگي را تجربه كنيد. شما فقط اجاره نامه را با ملكي امضا كرده ايد. حالا قرار است در آنجا زندگي كنيم؟ به شخص ديگري نشان دهيد ، جزئيات را با صداي بلند براي آنها توضيح دهيد. مهماني برگزار كنيد.
از زمان تجسم خلاق خود لذت ببريد. آن را به يك زمان تفريحي مسالمت آميز براي شما تبديل كنيد. حتي اگر ممكن است احساس سرگرمي و استراحت از روز به روز مشغول كار و زندگي شود ، اما به احتمال زياد در پايان اين زمان پربارترين زمان شما در روز است. ممكن است با عقب نشيني و ذهن خود را در سفر خلاقانه تجسم بيش از آنچه كه ممكن است فكر كرده ايد انجام دهيد.
سرانجام ، و مهمتر از همه: روياي بزرگ!